В осенне-зимний период, когда вирусы активизируются, а наш организм становится более уязвимым, вопросы профилактики респираторных инфекций приобретают особую актуальность. Грипп, пневмония и острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) – это не просто сезонные недомогания, а серьезные заболевания, способные привести к осложнениям. К счастью, существует ряд мер, которые помогают нам защитить себя и своих близких.
Наиболее эффективным способом профилактики гриппа является вакцинация. Вот уже более 60 лет имеются и используются безопасные и эффективные вакцины. Через некоторое время после вакцинации иммунитет ослабевает, поэтому для защиты от гриппа рекомендуется ежегодная вакцинация. Благодаря этому заболевание можно предупредить ещё до его начала.
Неспецифическая профилактика в период повышенной заболеваемости респираторными инфекциями
- После каждой поездки в общественном транспорте, по приходу домой, необходимо тщательно вымыть руки. Если возможности вымыть руки нет, – при себе рекомендуется иметь антибактериальные влажные салфетки или антибактериальный гель.
- Не следует прикасаться грязными руками к лицу, слизистым оболочкам рта, носа.
- Избегайте мест скопления людей.
- Проветривайте домашние и рабочие помещения. Проводите влажные уборки.
- Если вы почувствовали недомогание, первые признаки заболевания уже появились – в общественных местах используйте маску для того, чтобы исключить распространение инфекции среди людей. Благодаря маске здоровый человек может защититься от заражения, посещая общественные места в разгар эпидемии.
- Если вы все-таки заболели, воздержитесь от посещения работы, оставьте дома заболевшего ребенка. Это не только снизит возможность распространения инфекции, но и уменьшит вероятность развития осложнений, в том числе опасных для жизни.
Ведение здорового образа жизни, как важное составляющее профилактики гриппа и ОРВИ для каждого человека, способствует повышению устойчивости организма к инфекционным заболеваниям.